La Thérapie Brève  Self Inductive      (TBSI)

 Un travail en profondeur n' est pas ce que vous recherchez ?

  • Ce que vous vivez actuellement est trop envahissant, trop douloureux, et il s'agit avant tout d'en sortir le plus vite possible.
  • Vous ne vous sentez pas encore prêt-e.
  • Se triturer les  méninges, ce n'est pas votre truc,  vous voulez juste que ce soit efficace. 
  • Vous voulez aller mieux rapidement ?

Il est possible alors de se concentrer sur une question en particulier, et de s'attacher à la faire évoluer, au cours de quelques séances de thérapie brève (entre 2 et 10 séances maximum).

 


Prenez votre vie en main, osez demander de l'aide, ne restez plus seul-e face à vos difficultés, venez en parler,  et ensemble nous trouverons des solutions.



La plupart du temps, ce qui pose problème face aux évènements de notre vie, c'est que les solutions adoptées jusqu'à maintenant, qui nous ont permis d'arriver jusque là, se révèlent cette fois inopérantes, ne fonctionnent plus. La situation nous apparaît bloquée, dans une impasse.

  • Vous vous sentez impuissant-e face à  vos problèmes ?
  • Vous ne savez plus comment faire face (insomnie, angoisses, symptômes) ?
  • Vous avez besoin de trouver de l'aide ? 

La Thérapie Brève Self Inductive puise dans les outils de thérapie brève la solution qui va être la mieux adaptée pour sortir de cette impasse, de modifier (parfois il suffit de pas grand chose) le mode de fonctionnement habituel pour l'adapter à la difficulté du moment, et se reconnecter à ses capacités, ses compétences.

 

Pourquoi ce nom a priori un peu barbare ? Pour évoquer le fait que le thérapeute n'est pas là pour faire la leçon, donner des conseils, ou faire le travail à votre place, mais qu'il agit plus comme un révélateur, respectueux de votre histoire, de vos valeurs, au cours d'une rencontre et d'un travail en commun, dont le but est de faire surgir des  possibilités restées cachées jusque là.

Ce travail à deux, en face à face, axé sur la résolution du problème, et au cours duquel nous cherchons ensemble, procure assez vite un soulagement, un apaisement, et permet de retrouver l'espoir, la confiance,  et une voie de sortie pour résoudre les difficultés actuelles.

 

Il se fait en utilisant, selon le problème rencontré, l'outil thérapeutique le mieux adapté à la situation :

  • La Thérapie Brève Centrée sur la solution (TBCS)
  • La Thérapie Centrée sur la Personne (Carl Rogers)
  • Les thérapies cognitives (Analyse Transactionnelle, Dialogue Intérieur)
  • Les thérapies stratégiques (Thérapie systémique, PNL)

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